UNIDADE CASTELO
CICLISMO INDOOR
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:10 | SPINNING | SPINNING | SPINNING | SPINNING | SPINNING |
| 09:10 | SPINNING | SPINNING | SPINNING | ||
| 16:00 | SPINNING | SPINNING | |||
| 18:30 | SPINNING | SPINNING | |||
| 19:00 | SPINNING | SPINNING | SPINNING | ||
| 19:30 | SPINNING | SPINNING | |||
| 20:00 | SPINNING | SPINNING |
GINÁSTICA COLETIVA
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:10 | ALONGAMENTO | ALONGAMENTO | ALONGAMENTO | ||
| 07:15 | BOXE | MUAY THAI | BOXE | MUAY THAI | BOXE |
| 07:35 | POWER LOCAL | POWER LOCAL | POWER LOCAL | ||
| 08:30 | ZUMBA | RITMOS | ZUMBA | RITMOS | ZUMBA |
| 15:00 | MUAY THAI | RITMOS | MUAY THAI | RITMOS | MUAY THAI |
| 16:00 | GAP | GAP | |||
| 18:30 | POWER LOCAL | POWER LOCAL | POWER LOCAL | ||
| 19:00 | MUAY THAI FEMININO | JUMP FAST 30 | MUAY THAI FEMININO | JUMP FAST 30 | MUAY THAI |
| 19:05 | ABDOMINAL | ABDOMINAL | ABDOMINAL | ||
| 19:30 | RITMOS | RITMOS | RITMOS | ||
| 20:00 | BOXE | BOXE | BOXE | BOXE | |
| 20:00 | ZUMBA | ZUMBA | |||
| 20:15 | RITMOS | RITMOS | |||
| 21:00 | MUAY THAI | MUAY THAI |
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