UNIDADE CASTELO
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CICLISMO INDOOR
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:10 | GUSTAVO | JOEL | GUSTAVO | JOEL | GUSTAVO |
| 09:10 | GUSTAVO | GUSTAVO | GUSTAVO | ||
| 10:00 | |||||
| 16:00 | JOEL | JOEL | JOEL | ||
| 18:30 | WLAMYR | WLAMYR | |||
| 19:00 | CAROL | CAROL | CAROL | ||
| 19:30 | WLAMYR | WLAMYR | |||
| 20:00 | CAROL | CAROL |
GINÁSTICA COLETIVA
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:10 | ABDOMINAL (KASSANDRA) | JUMP (ARTUR) | ABDOMINAL (KASSANDRA) | JUMPO (ARTUR) | ABDOMINAL (KASSANDRA) |
| 07:15 | BOXE (JOEL) | BOXE (JOEL) | BOXE (JOEL) | ||
| 07:35 | ALONGAMENTO (KASSANDRA) | ALONGAMENTO (KASSANDRA) | ALONGAMENTO (KASSANDRA) | ||
| 08:10 | LOCAL (KASSANDRA) | RITMOS (KASSANDRA) | LOCAL (KASSANDRA) | RITMOS (KASSANDRA) | POWER LOCAL (KASSANDRA) |
| 08:10 | MUAY THAI (JOEL) | MUAY THAI (JOEL) | |||
| 09:00 | ZUMBA (KASSANDRA) | ZUMBA (KASSANDRA) | ZUMBA (KASSANDRA) | ||
| 15:00 | MUAY THAI (JOEL) | RITMOS (KASSANDRA) | MUAY THAI (JOEL) | RITMOS (KASSANDRA) | MUAY THAI (JOEL) |
| 16:00 | GAP (ARTUR) | GAP (ARTUR) | |||
| 17:30 | CIRCUITO FUNCIONAL (WASHINGTON) | CIRCUITO FUNCIONAL (WASHINGTON) | |||
| 18:00 | TREINAMENTO SUSPENSO (WASHINGTON) | TREINAMENTO SUSPENSO (WASHINGTON) | TREINAMENTO SUSPENSO (WASHINGTON) | ||
| 18:20 | STILETTO (LUCAS) | ||||
| 18:30 | LOCAL (WASHINGTON) | LOCAL (WASHINGTON) | LOCAL (WASHINGTON) | ||
| 18:45 | MUAY THAI FEM (JOEL) | MUAY THAI FEM (JOEL) | |||
| 19:00 | MUAY THAI (JOEL) | ||||
| 19:05 | ABDOMINAL (WASHINGTON) | ABDOMINAL (WASHINGTON) | ABDOMINAL (WASHINGTON) | ||
| 19:25 | RITMOS (JONATHAN) | JUMP (ARTHUR) | RITMOS (JONATHAN) | JUMP (ARTHUR) | RITMOS (JONATHAN) |
| 20:00 | BOXE (JOEL) | BOXE (JOEL) | BOXE (JOEL) | BOXE (JOEL) | |
| 20:15 | RITMOS (JONATHAN) | ZUMBA (KASSANDRA) | RITMOS (JONATHAN) | ZUMBA (KASSANDRA) | |
| 21:00 | MUAY THAI (JOEL) | MUAY THAI (JOEL) |
FINAL DE SEMANA E FERIADO
| DATA | MODALIDADE | PROFESSOR(A) | HORÁRIO |
|---|---|---|---|
| 07/12 | LUTAS | JOEL | 10:00 |
| 07/12 | SPINNING | CAROL | 10:00 |
| 14/12 | RITMOS | JONATHAN | 10:00 |
| 14/12 | SPINNING | ARTUR | 10:00 |
| 21/12 | SPINNING | CAROL | 10:00 |
| 28/12 | SPINNING | WLAMYR | 10:00 |
