UNIDADE CAIÇARA
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CICLISMO INDOOR
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | ||
| 07:10 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | |||
| 07:30 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | ||
| 08:10 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | |||
| 16:30 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | |||
| 18:30 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | |||
| 19:00 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | ||
| 19:30 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | |||
| 20:00 | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR |
GINÁSTICA COLETIVA
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:45 | GINÁSTICA LOCALIZADA | GINÁSTICA LOCALIZADA | |||
| 07:30 | ZUMBA | CIRCUITO HIIT | ZUMBA | CIRCUITO HIIT | ZUMBA |
| 07:35 | |||||
| 08:00 | ALONGAMENTO | ALONGAMENTO | |||
| 08:15 | GAP | GAP | GAP | ||
| 08:20 | CARDIO SUSPENSION | CARDIO SUSPENSION | |||
| 08:30 | TREINAMENTO SUSPENSO | TREINAMENTO SUSPENSO | |||
| 09:00 | RITMOS | CIRCUITO AERÓBICO | RITMOS | CIRCUITO AERÓBICO | RITMOS |
| 09:05 | G-CORE | G-CORE | |||
| 09:30 | ABDOMINAL | ABDOMINAL | |||
| 09:50 | ABS TRAINING | ABS TRAINING | |||
| 09:55 | ABDOMINAL | ABDOMINAL | ABDOMINAL | ||
| 17:30 | FUNCIONAL | MUAY THAI | FUNCIONAL | MUAY THAI | FUNCIONAL |
| 18:30 | POWER LOCAL | POWER LOCAL | |||
| 19:00 | DESAFIO 4X4 | DESAFIO 4X4 | DESAFIO 4X4 | ||
| 19:10 | ABDOMINAL | ABDOMINAL | |||
| 19:30 | RITMOS | RITMOS | |||
| 20:00 | GLOBAL TRAINER | GLOBAL TRAINER | MUAY THAI | ||
| 20:20 | ZUMBA | ZUMBA | |||
| 20:45 | MUAY THAI | MUAY THAI |
FINAL DE SEMANA E FERIADO
| DATA | MODALIDADE | PROFESSOR(A) | HORÁRIO |
|---|---|---|---|
| 05/10 | WOD (DESAFIO) | BRUNO | 10:00 |
| 12/10 | CICLISMO INDOOR | WLAMYR | 10:00 |
| 19/10 | MIX DANCE | KÁTIA | 10:00 |
| 26/10 | CICLISMO INDOOR | SIMONE | 10:00 |
