Treinar no inverno queima mais caloria

Treinar no inverno queima mais caloria

Como esta seu treino no frio? Você é vencido pela preguiça? A verdade é que para a maioria a disposição dificilmente vence a briga com o termômetro quando as temperaturas caem. Fato esse que pode custar caro nas outras estações quando tentamos correr atrás do...
Treino em dupla

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Todo mundo sabe que qualquer relacionamento seja ele namoro ou casamento  podem favorecer o aumento de peso, afinal, jantares românticos e petiscos à noite são bem rotineiros entre os casais. Mas, porque não usar o relacionamento como um fator motivacional para manter...